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Contenido de información y auto-ayuda
Comienza siempre por informarte y
conocer qué puedes hacer en los primeros pasos
Guías de Auto-ayuda
Identifica tus Emociones
Es un proceso que considera dos etapas: primero, abrirse a uno mismo y, segundo, aprender a hablar sobre estos sentimientos con los demás.
¿Cuándo y por qué acudir a un dietista-nutricionista?
Elimina malos hábitos alimenticios y cambialos por otros más saludables sobre todo para combatir enfermedades crónicas.
¿Cuándo es el momento de
consultar a un psicólogo?
En ocasiones podemos enfrentar las dificultades de manera resiliente. Sin embargo, en otros casos es posible que necesitemos un poco de ayuda profesional.
¿Cómo desarrollar relaciones familiares
más sólidas durante el COVID-19?
Uno de los principales desafíos en tiempos de pandemia es desarrollar habilidades básicas de afrontamiento que se han asociado con la resiliencia.
¿Cuándo deberíamos utilizar la consejería familiar?
Cuando existen problemas de pareja o matrimoniales. Cuando existen conflictos entre padres e hijos. Cuando existen dificultades de crianza..
¿Cuándo consultar a un terapeuta ocupacional?
Cuando existan niñas o niños con retrasos en el desarrollo psicomotor, con alteraciones sensoriales o síndrome de Down…
¿Cuándo asistir o consultar a un psicopedagogo/a?
Cuando un psicopedagogo trabaja con una persona o grupo de personas se trabaja directamente con el desarrollo de habilidades y de funciones cognitivas.
Videos de Auto-ayuda
Mente Positiva
Una negatividad prolongada tiene importancia médica ya que, además, afecta a nuestro sistema inmunológico.
¿Cuál es la conexión entre Insomnio y Ansiedad?
El insomnio acarrea problemas físico-neurológicos, problemas de productividad laboral y problemas emocionales como la irritabilidad.
10 Pilares de la Autoestima sana
La Autoestima es la valoración positiva o negativa que hacemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades y del modo como resolvemos las dificultades de nuestra vida.
¿Cómo apoyar emocionalmente a los niños en pandemia?
Además de cuidar y estar atentos a sus emociones, los niños necesitan adultos tranquilos y afectuosos, capaces de mantener la calma y de protegerlos psicológicamente
Autocuidado en la nueva cotidianeidad del COVID-19
El autocuidado es un tipo de aprendizaje espontáneo que implica entender, decidir y actuar en forma autónoma para mantener la salud y desarrollarse personalmente.
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